蓝军跟队：阿隆索清晨跑步配速每公里4分30秒

• 2026-08-04
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切尔西在悉尼的季前巡回赛结束，新帅阿隆索通过比赛和训练快速了解新球员，并重点指导了巴西边锋埃斯特旺。 周日清晨抵达悉尼金斯福德-史密斯机场时，机场外下客区大部分区域都被切尔西的大巴占据。幸运的是，football.london 的优步仍有空间停靠。这标志着切尔西在澳大利亚悉尼为期八天的美好旅程画上句号——这里距离伦敦超过10500英里。在赛场上，哈维-阿隆索通过6-4击败西悉尼流浪者、1-2不敌热刺的两场比赛，对新球员有了大量了解。 阿隆索和新任命的教练团队迫切希望从这次巡回赛中收获尽可能多的成果——正因如此，切尔西全队被安排执行严格的作息计划，以克服从伦敦飞往悉尼带来的时差反应。切尔西在飞往澳大利亚途中经停斯里兰卡，所有登机人员立即调整为悉尼当地时间。在俱乐部私人飞机上系好安全带不久后，晚餐就端了上来。计划是让所有人在第一段航程登机后尽快入睡。球员们被允许在斯里兰卡下机，但只能短暂停留，待飞机加油完毕便重新出发前往澳大利亚。 这些计划写下来似乎很简单，但克服时差从来都不容易。新帅阿隆索就亲身体会到了这一点——周三下午我们在悉尼基地与他交谈时，他仍能感受到超过九小时时差带来的影响。阿隆索有几个早上意外早起，但他把时间利用得很充分。阿隆索和教练团队经常一起外出跑步，这位西班牙人告诉我们，他每公里平均配速为4分30秒。这个速度相当不错，不是吗？ 阿隆索和他的团队并非唯一热爱跑步的人。切尔西在悉尼的酒店位于达令港，无论一天中的什么时候，跑步的人数都相当可观。考虑到悉尼的美丽景色，谁又能责怪他们呢？跑步让阿隆索保持很好的体型，这无疑有助于他在切尔西训练中亲力亲为。上周一，阿隆索参加了俱乐部首次公开训练课，他的参与程度令人印象深刻。 同样有时差反应的记者们来到安联球场，观看切尔西在数千名球迷面前进行训练。阿隆索参与了新球队的每一个环节，尤其是训练课末段的传中练习。他与一名球员进行了高强度配合：埃斯特旺-威廉。这位切尔西的巴西边锋站在他惯常的右侧区域，试图将球传给队友，而阿隆索则与他进行一对一防守。阿隆索经常把埃斯特旺逼向外线，迫使这位左脚边锋用他较弱的右脚传中。阿隆索希望帮助所有球员，但在那堂训练课中，他似乎特别关注埃斯特旺。 训练结束后，我们与比诺埃-吉滕斯进行了交流。这是我们自去年夏天他以5200万英镑从多特蒙德加盟以来，第一次与这位21岁边锋正式互动。这是一次令人印象深刻的采访，吉滕斯展现出一个非常友善、有趣的性格。在我们与吉滕斯九分钟的交谈中，球迷们开始发出嘘声。吉滕斯起初以为他们在嘘他，但事实并非如此。他们是在向一名工作人员表达愤怒，因为该工作人员粗暴对待了一名闯入球场的小孩。那名小球迷跑到吉滕斯面前，吉滕斯短暂中断了采访，为这名支持者在球衣上签名。这是吉滕斯非常温馨的举动，即使他暂停了我们的对话——当然，最后一句是玩笑话，那个善意的举动让这次采访更加美好。 在悉尼的一周里，有太多值得记录的内容，难免会遗漏一些事情。切尔西于周日下午从悉尼飞往香港，在当地时间午夜前抵达新基地。丹尼-维尔贝克将在周一与他的新队友们首次会面，这是他上周从布莱顿完成转会后的第一次。米哈伊洛-穆德里克也将与队友们重聚，此前乌克兰边锋被禁赛的惊人消息已经解除。有趣的是，消息人士称，阿斯顿维拉的前定位球教练奥斯汀-麦克菲也计划于周一抵达香港，他已同意加入阿隆索在切尔西的教练团队。切尔西将于周二晚举行公开训练课，届时麦克菲是否参与值得关注。 阿隆索希望尽快让这三人都融入球队，他继续在俱乐部打造赢球文化。不仅是赢球文化，还有积极、愉快的氛围。说到这一点：在切尔西飞往悉尼之前，阿隆索在科巴姆为俱乐部员工组织了一场友谊赛。可以这么说，这位西班牙人充分扮演了自己的角色——在萨里郡的比赛中为最终获胜方提供了多次助攻。 特别